Quand on tombe enceinte, il peut arriver que la femme enceinte déclare une forme de diabète appelé diabète gestationnel, en général au 2ème trimestre. Bénin si celui-ci est correctement pris en charge, il nécessite cependant une surveillance étroite pour la santé de la maman et du bébé. En règle général, celui-ci se résorbe après [...]
Face aux excès des fêtes, une association anglaise, Alcohol Change UK, qui sensibilise aux effets de l'alcool a lancé un défi en 2019 à toutes les personnes motivées : mettre son foie au repos durant le mois de Janvier, en le passant sans boire d'alcool. Plutôt que de lancer une injonction moralisatrice, l'association a [...]
La chrono-nutrition est plus qu’un régime, c’est un mode de vie. Elaborée par des médecins nutritionnistes, son principe est simple : manger de tout, dans des quantités raisonnables, et au bon moment dans la journée. L’organisme n’a pas les mêmes besoins selon les moments de la journée, il s’agit donc de l’alimenter pour couvrir ses [...]
Rester en bonne santé passe en partie par notre assiette. Et oui, bien manger c’est préserver son corps et s’assurer de rester en bonne santé. Et s’il est important de se faire plaisir, manger sainement constitue néanmoins un atout indéniable pour préserver son capital santé. Découvrez nos 10 règles simples [...]
Les diabètes de type 1 et 2 sont des affections longues durées qui nécessitent un suivi régulier. Suite au dysfonctionnement du pancréas qui ne produit plus d’insuline, le corps n’est plus en mesure d’assimiler correctement les sucres ingérés, ainsi, pour bien vivre son diabète : tout est question d’équilibre. S’il [...]
Bien souvent le manque de temps est cité comme excuse au « mal-manger » ! Et oui, bien manger devient vite une corvée tant cuisiner nous paraît bien souvent chronophage ! Et pourtant, il est possible de manger sainement même quand on travaille, qu’on a une vie de famille et peu de temps pour [...]
Le sport, on vous répète qu’il faut en faire pour préserver votre santé ou l’améliorer ! Oui mais, entre le travail, la famille, les amis, vous ne trouvez pas toujours le temps d’intégrer une séance de sport au planning de la semaine… Et si vous envisagiez le sport différemment ? Plutôt qu’une contrainte, vous pourriez en [...]
Pour profiter au mieux des bienfaits des fruits et légumes, il est indispensable de vous orienter vers les aliments de saison. En optant pour les légumes et fruits de saison, vous ferez non seulement un geste pour l’environnement mais profiterez aussi de fruits et légumes plus abordables. Découvrez notre calendrier des [...]
Nos conditions de vie ont une influence sur le fonctionnement de nos gènes et notamment l’apparition de certaines pathologies. L’épigénétique étudie justement ce phénomène. Jusqu’à il y a 20 ans, on croyait que tout était inscrit dans nos gènes, comme si notre avenir était figé dans le marbre. Nombreuses études ont apporté la preuve [...]
La marche à pied n’est pas toujours considérée comme un sport à part entière. Parce que l’action de marcher fait partie intégrante de notre quotidien, la marche n’est bien souvent pas envisagée comme un effort physique suffisant pour nous prodiguer les mêmes bienfaits que d’autres activités physiques comme la course à pied, le vélo [...]
